今晚起，请务必早睡1小时！
每年3月21日是“世界睡眠日”，今年的主题是“睡眠健康，优先之选”。科学健康的睡眠不仅是身心健康的基石，也是提升生活品质的重要保障。无论年龄、性别、地域或职业，优质睡眠都是人类共同的生命课题。据统计，我国超过3亿人存在睡眠障碍，其中有7000万呼吸睡眠暂停综合征患者，但诊疗率不足20%，专家提醒，守
什么是北京险
北京险通常指的是北京市推出的一系列社会保障措施和保险产品，旨在提供经济保障和福利，以帮助居民应对生活中的各种风险。以下是一些北京险的例子：北京人寿保险股份有限公司成立于2018年，是一家全国性人寿保险公司。提供普通型保险（如人寿保险和年金保险）、健康保险等业务。注册资本为28.6亿元人民币。五险一金
科学运动、避免损伤，乐享健康生活 ｜ 科学减重一起来
锻炼有助于增强体质、提升免疫力。户外运动更是好处多多。阳光能促进人体内维生素D的合成，有益于骨骼健康。亲近自然的过程还可以有效缓解压力，改善焦虑和抑郁情绪。避免运动损伤 可以这样做对于老年人来说，运动时应以“安全、适度”为首要原则。老年人可以选择放风筝、打太极拳、跳广场舞等强度适中、动作温和的运动。
什么岁数算老年
关于老年期的年龄划分，存在一些不同的标准和定义：医学和生物学角度60岁或65岁以后为老年期，其中80岁以后属高龄，90岁以后为长寿期。世界卫生组织（WHO）65周岁以上的人确定为老年。60至74岁之间的人称为年轻老年人，75岁以上才称为老年人。中国60岁以上为老年人。66岁以后为初老期，73至84岁
财经观察｜令人心动的银发旅游列车
新华网 “这趟列车对老年人太方便了！不用倒车，也不用搬行李，还有队医跟着。希望能再多开点班次。”今年80岁的聂大爷对记者说。聂大爷提到的这趟列车是今年京津冀首趟银发旅游列车“京铁乐游”号，为期12天的行程串联江西、湖南、广东三省的5个5A级景区及6个4A级景区。“由于性价比高、行程丰富，该产品颇受银
什么是赡养支出
赡养支出是指 子女在经济上为父母提供的必需生活费用，这包括多个方面：老年人基本赡养费：这涵盖了老年人的日常衣、食费用及日常开支。老年人的生病治疗费用：包括已经发生的医疗费用和将来可能需要的医疗费用，法院通常会根据已发生的费用和确定的药费来判决赡养人承担。生活不能自理老人的护理费用：若老年人生活不能自
6000元的“神奶”，可别再信了！3万老人被骗超10亿……
“不管你是多少年的风湿病也好，糖尿病也好，心脏病也好，肠胃病也好，统统给我喝起来。只要你老人家喝了，那效果绝对会非常好……”湖北宜昌一款保健酒的会销现场，“诈骗总监”在台上慷慨激昂，老年听众在台下听得入迷。据央视新闻报道，经公安机关侦查，这又是一起虚假保健品大案，超3万老年消费者被骗，涉案金额超10
70岁骑什么车
70岁的老年人可以根据自己的需求和身体状况选择以下几种车辆：新国标电动自行车符合新国标：符合《电动自行车安全技术规范》（新国标）的车辆，速度在25km/小时以内，不需要驾驶证，适合老年人使用。共享电动车：无需购买，随借随还，方便快捷，适合短途出行。电动轻便摩托车需要驾照：需要考取F照，速度在25-5
老人为什么要离婚
老年人离婚的原因多种多样，主要包括：性格不合：长期的性格不合可能导致夫妻间的关系恶化，最终导致离婚。家庭暴力：如果存在家庭暴力，受害者可能会选择离婚以保护自己。婚外情：一方的不忠行为可能破坏婚姻关系，导致另一方提出离婚。经济问题：经济压力或财产分割问题也可能是离婚的诱因。子女成年：随着子女成年，父母
直播间“坑老套路”瞄准银发族 今年将出台直播电商监管办法
养生课直播群截图。受访者供图当下，部分主播打着“养生课”“专家义诊”的幌子，诱导老年人落入消费陷阱。治理老年人直播间购物乱象，为银发族筑起防诈“数字防火墙”，既关乎老年消费者权益保护，更是完善和规范银发消费市场体系、助力“银发经济”健康发展的重要举措。——————————“我的房间简直成了快递仓库。
