将晚饭时间改到这个点，全身受益

在我们身边，大约每10个成年人里，就有1名糖尿病人。近日发表的一项新研究显示：进食晚的人，血糖升高的幅度要明显大于早进食者；吃得晚且晚餐吃得多，更易损伤血糖。改一下晚饭时间，就有助控糖早点吃晚饭，身体还会发生什么？将晚饭时间提前一点，除了上述提到的对血糖很友好之外，身体还会发生一些意想不到的变化。有

0 2025-04-20 15:04:00